La AEMET ha anunciado la situación de aviso
amarillo ante el incremento de temperaturas en Canarias.
Esa
temperatura elevada se alcanzará previsiblemente en el este, sur y oeste de
Gran Canaria y de Tenerife; sur de La
Gomera ; oeste y cumbres de La Palma y suroeste de El
Hierro mañana viernes. En este caso, la alerta se mantendrá de 10.00 a 19.00 horas.
Recomendaciones
Ante
este aumento de temperaturas, la
Consejería de Sanidad ha recordado las recomendaciones para
evitar los efectos adversos del calor sobre la salud, en especial entre los
colectivos más vulnerables, como las personas mayores, niños y enfermos
crónicos.
Una
de las medidas fundamentales es beber más agua, independientemente del tipo de
actividad que se esté llevando a cabo, y no esperar a estar sediento.
Además,
hay que evitar comidas copiosas y no consumir preparados fácilmente
contaminables como ensaladillas, mayonesas, y optar por una alimentación rica
en frutas y verduras.
Para
los grupos más vulnerables, los días de mucho calor es mejor quedarse en casa,
y para el resto, no exponerse al sol demasiado tiempo o en horarios en que los
rayos solares llegan más verticalmente (de 12:00 a 16:00 horas).
Es
importante reducir la actividad física, así como el ejercicio físico al aire
libre cuando el calor es excesivo, y protegerse con sombrero y usar ropa cómoda
y holgada si finalmente hay que salir de casa. DA.
Síguenos en:
No hay comentarios:
Publicar un comentario